- Anasayfa
- •
- sporcu diyeti
sporcu diyeti
Spor
Sporcu Beslenmesinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Sporcu beslenmesinin temel besin grupları, enerji ihtiyacı belirleme, antrenman öncesi beslenme, sıvı tüketimi ve besin…
Beslenme
Sporcu Beslenmesinde Doğru Yağ Tercihleri ve Öneriler
Sporcularda vücut performansını artıran doğru yağ türlerini ve tüketim ipuçlarını öğrenin. Yağın etkileri ve dikkat…