- Anasayfa
- •
- meditasyon
meditasyon
Spor
Spor Okulu Eğitim Programlarında Yoga ve Meditasyonun Yararları
Yoga ve meditasyonun spor performansına etkisi, fiziksel dayanıklılığı artırma, zihinsel odaklanma teknikleri, stres yönetimi, sporcu…
Sağlık
Beden ve Zihin Sağlığınızı Koruyan Meditasyon Egzersizleri
Günlük rutininize meditasyon eklemek, beden ve zihin sağlığınıza etkileri, odaklanma ve stresle başa çıkma meditasyonları…